מינדפולנס, NLP ותזונה, יצאנו לדרך!

ב 2019 סיימתי את לימודי הפרקטישינר בבית ספר MNLP של מירי שפילמן במהלך לימודי הרגשתי על כמה הנחות היסוד של ה NLP מתחברות לנושא התזונה ויכולות להשפיע ולעזור לאנשים שיש להם מורכבות מול התחום הזה בחייהם. לכן החלטתי לכתוב סדרת כתבות ולשתף בתובנות המשמעותיות האלה שיכולות לעזור לכל אחד ואחת בחיי היום יום שלו ושלה, גם מול התזונה וגם בכלל :)

נתחיל בשאלה ששואלים אותי לא מעט אנשים, מה זה NLP?

יש משפט אחד שאלברט איינשטיין אמר, שבעיני עוזר להבין טוב את ה NLP "לא נוכל לפתור בעיות באמצעות אותה צורת חשיבה שהשתמשנו בה" זה בדיוק מה שה NLP עושה, הוא מרחיב את נקודת המבט, עוזר לראות את הכוחות והמשאבים שיש בנו לשם השגת המטרה.

עכשיו אחרי שהבנו מה המשמעות של NLP אפרט על הנחת היסוד:

🌟"כבד את מפת עולמו של האחר" 🌟

הכוונה היא לכבד את העמדה או הדעה של האחר, לתת לה מקום

מה הקשר לאוכל?🤷‍♀ נסו להזכר בשבת האחרונה או בפעם האחרונה שבה אירחתם גם אתם לחצתם על האורחים שיתאמו את האוכל המיוחד שהכנתם עבורם? עכשיו אני רוצה שננסה להכנס לעמדה השניה, במניחה שרובכם גם חוויתם, איך זה מרגיש?

בתור דיאטנית, אני יכולה לשתף שהרבה פעמים אני חווה את הקושי של אנשים שאני מלווה במקום הזה, הקושי לבחור את מה שנכון להם לא לבחור מתוך מקום של ריצוי או אי נעימות

אני רוצה להזמין אותך לכבד את מפת עולמו של האחר גם בבחירות האוכל שלו לא תמיד אנחנו יודעים מה עומד מאחורי הסירוב של אדם, אנחנו לא יודעים מה השיקול שלו לבחירת המזון אז בואו נכבד את האחר ניתן לו לעשות את בחירות האוכל שבאמת מתאימות לו

אני מבינה שזה לא קל, גם את הכוונה החיובית שלנו בזה גם כשאני אירחתי את הלקוחות שלי בהרמת כוסית לפסח מאוד רציתי שכולן יטעמו מהכל, כי הרי טרחתי ועבדתי 😊 אבל זכרתי את העיקרון הזה ואחרי ששאלתי אמרתי להן שזה בסדר והן יכולות שגם לבחור שלא לאכול 😊

נושא רגיש אצלי במיוחד, ולמה? אפשר לדמיין כמה הערות אני מקבלת על אוכל בגלל העבודה שלי 🙈 אם אני אוכלת יהיו הערות ואם אני לא אוכלת יהיו הערות כשהבנתי את זה, הבנתי, שעדיף לבחור מה שנכון לי❤

אוכל זה דבר אישי,

בואו נכבד את מפת עולמו של האחר, גם באוכל, מה דעתך?

רוצה תמיכה עם זה? אני פה❤ נועה חגי הירט דיאטנית קלינית און ליין 052-4445621